Das iranische Essen ist sehr vielseitig – und die Mischung aus Fleisch, Gemüse und verschiedenen Gewürzen macht jedes Gericht zum kreativen Geschmackserlebnis.
Pari ist Iranerin und wuchs in der Hauptstadt Teheran auf. Sie hat in Aachen Biotechnologie studiert. Momentan wohnt sie in Bremerhaven und arbeitet in einem Institut für Meeresbiologie.
Paris Lieblingsgericht heißt: „Khoresht e Bademjan“ (Lammfleisch mit Aubergine und Reis). Sie hat euch das Rezept direkt zum Nachkochen mitgebracht. Guten Appetit! Nushe jan!
Khoresht e Bademjan
Zutaten
| 500 g | Gulasch vom Lamm, wenn möglich ein paar Knochen dazu |
| 1 | Zwiebel, gehackt |
| 2 | Aubergine(n), möglichst schlanke ohne viel Kerne |
| 2 EL | Tomatenmark |
| 1 Pck. | Passierte Tomate |
| 3 | Limone(n), getrocknete, ersatzweise 3 EL Zitronensaft |
| 1/2 TL | Kurkuma |
| Salz und Pfeffer | |
| 1 Prise(n) | Zimt |
| Öl, zum Braten |
Arbeitszeit: ca. 30 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 2 Std. / Schwierigkeitsgrad: normal / Kalorien p. P.: keine Angabe
Erst die Zwiebel in heißem Öl anbraten, dann Lammfleisch hinzufügen, anbraten, Gewürze und Tomatenmark hinzugeben, kurz mitschmoren lassen, mit pass. Tomaten aufgießen, Knochen, Limonen oder Zitronensaft zufügen, ca. 2 Std. kochen lassen bis das Fleisch weich ist, wenn nötig mit etwas Wasser aufgießen.
Inzwischen Auberginen schälen, längs in 1 – 1 ½ cm dicke Scheiben schneiden, mit reichlich Salz bestreuen und etwa 1 Std. in einem Sieb abtropfen lassen. Dann abspülen, mit Küchenpapier trocknen und in Öl goldbraun braten. 10 Min. vor Ende der Kochzeit in die Sauce geben und mitziehen lassen. Mit Reis servieren.
2 Gedanken zu „Zu Tisch im Iran“
Yummyyy ! Ich liebe Gerichte mit Aubergine!! Könnten wir doch auch mal in unserer Mittagspause kochen??!
😛
Ohjaaa <3 Bin dabei!